Atletismo
Foto tomada de wix
Área de CAS: Actividad
Resultados de aprendizaje
Resultado de aprendizaje 1: Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar.
Resultado de aprendizaje 2: Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso.
Resultado de aprendizaje 3: Mostrar como iniciar y planificar una experiencia CAS.
Resultado de aprendizaje 4: Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias CAS.
Investigación
Lo que me llevo a hacer esta experiencia fue ejercitarme con mi compañera Leidy Rayo, esto por medio de dos actividades o componentes del atletismo, la primera una prueba de resistencia para ver quien duraba más trotando y la segunda una prueba de velocidad; por medio de esta actividad busco pasar un rato ameno y divertido a la vez que hago ejercicio, el cual beneficia a mi cuerpo.
Preparación
Lo que hicimos para preparar esta actividad fue cuadrar un día en el que nos pudiéramos reunir para realizar esta experiencia, al tener el día definido buscamos un lugar en donde pudiéramos trotar y en donde pudiéramos hacer pruebas de velocidad.
Acción
Una de las dificultades que tuvimos fue que al haber acabado de llover el piso estaba mojado y en la prueba de velocidad al comienzo nos resbalábamos, sin embargo, buscamos alternativas como salir sin tanta velocidad y más adelante subirle con el fin de cumplir los objetivos de las pruebas de velocidad o como buscar otro lugar que no estuviera tan mojado.
Reflexión
Lo que más me gusto de la preparación y acción de esta experiencia fue que en el camino nos encontramos con obstáculos que no teníamos previstos y tuvimos que buscar diferentes alternativas para lograr cumplir nuestras metas, además logré ejercitarme mientras que me divertía y hacia algo que me divierte, es decir las pruebas de velocidad. Lo que me llevo a nivel personal es no dejarme influenciar por los problemas que hay en el camino, toca buscar alternativas para poder cumplir las metas propuestas.
Evaluación de riesgos
Esta actividad tiene un riesgo nulo.